実験も工作もいらない！高学年向け自由研究アイデア10選｜調べてまとめるだけで完成♪

「高学年の自由研究って、何かちゃんとした“すごいこと”をやらないといけないんじゃない？」
そんなふうに思ってしまうお子さん、意外と多いんです。

でも、じつは高学年こそ、「何を調べて、どう考えて、どう伝えるか」が評価される自由研究のカギなんです。
つまり、“手を動かさなくても頭を使えばOK！”なテーマがいっぱいあるということ♡

この記事では、実験や工作がちょっと苦手…という小学校高学年の子でも、自信を持って提出できる自由研究テーマを10個厳選してご紹介します！

おうちの中やネットで調べるだけでできるものばかり。
グラフにしたり、インタビューしたり、ランキングをつくったり…情報を整理してまとめる力をのばすチャンスにもなりますよ♪

この記事でわかること

実験・工作が苦手でも取り組める自由研究の選び方
高学年におすすめの「調べる・考える・まとめる」型テーマ
それぞれのテーマの進め方とアレンジ方法
先生ウケする“まとめ方のコツ”
親が最小限サポートするだけでOKな工夫

高学年の自由研究＝「調べて考える」が評価される！

小学校高学年になると、自由研究の“中身”にも少しずつレベルアップが求められますよね。
とはいえ、「すごい工作」や「本格的な実験」ばかりが評価されるわけではありません。

むしろこの学年では、
「なにを調べて、どう考えて、どうまとめたか」が評価のカギ。

つまり、“知的好奇心”と“考える力”を見せられれば、手を動かさなくても、しっかりとした自由研究になるんです。

今回ご紹介するテーマはすべて、調査・記録・分類・考察などを中心にした内容ばかり。
「理科が苦手」「絵が得意じゃない」「道具がそろわない」そんな子でも、自分らしくまとめられる自由研究になりますよ♪

実験・工作なしで選ぶときのコツとは？

高学年で“作らない系”の自由研究を選ぶときは、次の3つのポイントをおさえておくと◎です。

✅ テーマ選びのコツ

日常にある「不思議」や「興味」を深掘りする
　→「なんでこうなってるんだろう？」を起点に！
数字・データでまとめやすい内容を選ぶ
　→ ランキング・グラフ・マップなどにしやすいテーマがGOOD！
自分の視点や感じたことが書けるテーマ
　→ 感想・考察を書けることで“研究らしさ”が出せます。

そして大事なのは、「手をかけすぎないこと」。
完璧な完成度よりも、自分の視点がちゃんと伝わるか？がポイントになりますよ♪

① 家族に聞いた！好きなごはんランキング

家族みんなに「一番好きなごはん」を聞いて、ランキングにまとめるだけで、楽しくて“研究らしい”自由研究になります！
データの集め方・表の作り方・グラフ化・感想まとめまで、高学年らしさをしっかり出せるテーマです。

✅ 進め方

質問を決める（例：「好きなおかずベスト3は？」）
家族にインタビューして記録（表にしても◎）
回答を集計 → 円グラフや棒グラフに！
「なぜその料理が人気だったのか？」を自分なりに考察

例：「お父さんは“からあげ”が1位だった。小さいころからよく食べてたからかも？」
→ こうした“仮説”を立てられると、大人っぽいまとめ方になりますよ✨

② コンビニ3社の新商品パッケージ調査

セブン・ローソン・ファミマなど、コンビニ各社の「新商品パッケージ」を比較してみる自由研究です。
デザインやキャッチコピー、色使いなどを見比べることで、「伝える工夫」や「売れる秘密」に気づけるかもしれません！

✅ 進め方

各コンビニで1〜2種類ずつ、新商品をピックアップ（飲み物・お菓子・パンなど）
商品名・色・文字の大きさ・写真・キャッチコピーなどをチェック
どこが似ていて、どこが違ったかを表にする
自分が「一番買いたい！」と思ったパッケージを選び、その理由を書く

マーケティングやデザインに触れるきっかけにもなるので、「将来デザイナーになりたい！」なんて夢を持ってる子にもぴったりの研究です♪

③ ことばのふしぎ研究（早口ことば・漢字・ことわざ）

言葉の世界にも、楽しくて奥が深い自由研究のテーマがたくさんあります。
中でもおすすめは、「ことば遊び」や「日本語の不思議」を調べてまとめること。

✅ テーマ例

日本一長い早口ことばを集めて、どこが言いにくいのか考察
同じ読み方で意味がちがう言葉（例：「はし」＝橋・箸・端）を調べてイラスト付きで紹介
ことわざや慣用句の「使い方クイズ」を自作してみる

✅ 進め方

ネットや辞書を使って例を集める
ジャンルごとに分類（おもしろ系・むずかしい系など）
気になったものの意味や使い方を調べて、自分の言葉で説明
最後に「お気に入りベスト3」などまとめを入れるとGOOD！

国語好きな子・本が好きな子にぴったりな“知的テーマ”として、先生ウケも◎です！

④ スポーツ選手の出身地マップを作ろう

野球・サッカー・バスケなどのプロスポーツ選手は、日本のどこから多く出ているのか？
そんな視点で「出身地マップ」を作ってみる自由研究も面白いですよ♪

✅ 進め方

好きなスポーツの選手を10人くらいピックアップ（ネット検索OK）
出身都道府県を調べて一覧表に
地図に印をつけて、どこが多いかを視覚化
「なぜこの地域が多いのか？」を自分なりに考察

例：「北海道出身のスピードスケート選手が多いのは雪が多いからかも？」など

社会＋スポーツの知識＋データ整理力がバランスよく求められるテーマなので、自由研究としても完成度が高く見えます！

⑤ 1週間で使った電気スイッチ調べ

家の中で1週間、何回くらい電気のスイッチを入れたり切ったりしているか？を記録してみる自由研究です。
「使ったことを記録するだけ」なのに、省エネ意識や生活の見直しにもつながる素敵なテーマ！

✅ 進め方

家族の協力を得て、1日だけでも「何回どこで電気をつけたか」をチェック
1週間分のデータを表に記録
「いちばん使った部屋は？」「つけっぱなしは何分？」などを分析
グラフにまとめて、気づいたことや反省点を書く

例：「夜はリビングが多かった」「寝る前に廊下の電気がつけっぱなしだったことに気づいた」など

“自分の生活を研究対象にする”という視点がユニークで、生活科・家庭科にもつながるおすすめテーマです。

⑥ 都道府県の名前に入っている漢字ベスト10

地図や社会の勉強にもつながる、漢字に注目したおもしろテーマ。
47都道府県の名前に使われている漢字を調べて、「いちばん多く使われている漢字ベスト10」をランキングにしてみましょう！

✅ 進め方

47都道府県すべての名前をノートに書き出す
漢字ごとに回数を数える（例：「山」「川」「田」など）
ランキング表やグラフをつくる
「なぜこの漢字が多いのか？」を自分で考えてみる

例：「“山”は山が多い地域に多いから？」「“田”は農業がさかんな県に多い？」

漢字×地理×考察という3要素が揃っていて、社会科好きな子にぴったりです♪

⑦ 自分の「やる気スイッチ」はどこにある？実録ノート

ちょっとユニークだけど、心の動きを観察する“自己研究”タイプの自由研究です。
毎日、自分のやる気が出た時間・出なかった時間を記録して、「やる気スイッチの正体」を探ってみましょう！

✅ 進め方

1日2回、朝と夜に「やる気があった／なかった」ことをメモ
1週間分を記録して、共通点を探す
「音楽を聞いたら集中できた」「暑いとやる気が出なかった」などをまとめる
自分に合う工夫を考えて、来週試してみる！

自分を知ること＝立派な研究です。
「やる気が出る工夫ベスト3」「自分の集中力が上がる時間帯」などをまとめれば、将来にも役立つ内容になりますよ✨

⑧ 身の回りのQRコード大調査

いまやどこにでもあるQRコード。ポスター、パッケージ、レシート…
でも、「どんなところに多いの？」「何につながるの？」まで気にして見ている人は少ないかもしれません。

そんな視点から、QRコードを集めて調べてみる自由研究もユニークです！

✅ 進め方

1週間、家の中やお店でもらったものからQRコードを集める
どんな物にあった？（チラシ／お菓子／スーパーのレシート etc）
スキャンして、どこにリンクされているかを調べて記録
表やグラフにして「いちばん多かったジャンル」などをまとめる

例：「10個中、6個は商品紹介ページだった」「クーポンがついているものが3つあった」など

身近な“当たり前”を調べる力＝現代的なリテラシーにもつながります♪

⑨ ペットボトルのラベル徹底比較！

同じように見えるペットボトルの飲み物でも、ラベルには違いがたくさんあります！
商品名の書き方やデザイン、原材料、キャッチコピーなどを比べてみましょう。

✅ 進め方

3〜5本のペットボトルを用意（お茶／ジュース／水など）
ラベルに書かれている情報を表にまとめる
　（例：原材料、カロリー、保存方法、色・フォントなど）
見た目の印象・買いたくなるデザインなどを自分で評価
一番「伝わりやすかった」ラベルを選んで、理由を書く

マーケティング×観察×考察がセットになった、じつはハイレベルな自由研究になりますよ！

⑩ 道路標識の意味を調べてイラスト図鑑に

毎日目にしている道路標識。でも、それぞれの意味や違い、どこに使われるかをきちんと知ってる人は少ないかも？
だからこそ、身近でありながら奥が深いテーマとしておすすめです！

✅ 進め方

通学路や近所の道路で、気になる標識を写真 or イラストで記録
「止まれ」「通行禁止」など意味を調べる
種類別に分類（注意／禁止／案内など）
自分なりの「マイ道路標識図鑑」としてまとめる

追加アイデア：「もし新しい標識を作るなら？」というオリジナル案を入れてもGOOD！

社会・交通安全・創造力が組み合わさった、高学年らしい考察型自由研究になります♪

よくある質問ととこたえ（FAQ)

まとめ方はどうしたらいいですか？: タイトル／調べたこと／気づいたこと／感想の4項目を意識すると、高学年らしいまとまりになります。　これが基本のパターンなので覚えておいてくださいね
写真がないとダメですか？: イラストでもOKですし、ネットの図を参考に自分で描くのも◎。大事なのは「自分で理解して説明できること」です！
どれくらい時間がかかる？: 短いものは1日、調査型は3〜5日で完成します。夏休み前半に終わらせたい方にもぴったりです。